Estudio sano

  ¿Qué es la alimentación saludable? El ministerio de salud define la alimentación saludable como “aquella que satisface las necesidades de energía y nutrientes en todas las etapas de la vida” , esta tiene en cuenta factores como; la velocidad de crecimiento y el estado fisiológico. Fomenta el suministro de nutrientes de la madre al feto, la lactancia materna, la incorporación de alimentos ricos en nutrientes y una alimentación complementaria adecuada. Sugiere una dieta que sea adecuada, diversificada, suficiente, equilibrada, inocua y completa. Características de una alimentación saludable: 1.        Completa: Debe contener proteínas, lípidos, carbohidratos (macronutrientes), vitaminas, minerales (micronutrientes), fibra y agua. 2.        Equilibrada: Debe incluir adecuadas cantidades de los grupos de alimentos, para que cuando se combinen, puedan aportar los nutrientes que se necesitan para el crecimiento y el mantenimiento de la salud. 3.        Suficiente: Como lo indi

  Características del nutricionista en la industria alimentaria Antes de mencionar los roles, habilidades, retos y aptitudes del nutricionista y dietista en la industria alimentaria, hay que definir ¿Qué es la industria alimentaria? ¿Qué es la industria alimentaria? Es el sector productivo que se encarga de la elaboración de productos alimenticios y de todos los procesos relacionados con la alimentación, su objetivo es poder satisfacer las necesidades alimentarias de la población. Las fases de la cadena alimentaria son: 1.         Transporte 2.         Recepción 3.         Manipulación y almacenamiento 4.         Procesamiento o transformación 5.         Conservación del producto , para que se mantenga intacto hasta llegar al consumidor final. 6.         Servicio del alimento , supermercados, restaurantes u otros establecimientos.  (La industria alimentaria. ¿Qué es? Tipos e importancia,2022) Al pasar de los años, la industria alimentaria ha experimentado avances a nivel tecnológico, l

  Métodos de estudio A menudo los estudiantes tienen distintas herramientas, estrategias o prácticas que se adaptan a sus necesidades para tener una mejor comprensión en el proceso de aprendizaje, esto es a lo que comúnmente se conoce como métodos de estudio. Hay distintos métodos de estudio, algunos de estos son: El método Cornell Método de optimización para tomar apuntes de manera efectiva. Consiste en dividir una hoja en 3 secciones. Las cuales son: - Notas en clase: Oraciones cortas en forma de lista, abreviaturas y ejemplos, es el espacio mas  grande y se coloca en el lado derecho de la hoja. - Palabras Clave: Son las frases principales para entender mejor el tema, el objetivo de este espacio es plantear preguntas. Se utiliza el sector izquierdo de la hoja. - Resumen corto: Retroalimentar lo que se aprendió en clase para sintetizar la información que ayudara en el proceso de aprendizaje. Método Pomodoro Es un método que utilizan las personas que se distraen mucho, c